El pasado 9 de octubre tuve el honor de participar en una jornada muy especial celebrada en la Facultad de Ciencias de la Información de la Universidad Complutense de Madrid. Un encuentro donde el deporte y la salud mental se dieron la mano para recordarnos algo esencial: hay una diferencia entre competir y vivir.
El evento “Deporte y Salud Mental”, organizado por OM Sports y MediaCom UCM, con la colaboración de la Asociación de la Prensa Deportiva de Madrid, reunió a grandes referentes del deporte español —como Iker Casillas, Vicente del Bosque, Marta Arce o Fran Garrigós— junto a psicólogos, periodistas y entrenadores que aportaron una mirada necesaria sobre el acompañamiento emocional antes, durante y después de la vida deportiva.
Yo no fui a hablar de títulos. Fui a hablar de libertad. De salud. De corazón.
Porque las batallas más duras no siempre se libran en el cuadrilátero. A veces están dentro de una misma. En el silencio, en la presión, en las expectativas. Y es ahí donde se aprende que la verdadera fuerza se entrena por dentro.
“Lo único que quiero ahora mismo es disfrutar. Disfruto de mi deporte, de mis compañeros, de la situación en la que vivo. Ya estoy retirada. Y lo que hago, lo hago por salud mental.”
Dije también algo que me salió del alma:
“Dejadme en paz. No quiero que me digan más campeona.”
Y no lo dije con enfado. Lo dije con paz, porque ya no necesito demostrar nada.
Hoy elijo disfrutar, escuchar y acompañar a quien me necesita.
“Yo disfrutaba llegar a casa y ver a mi familia. Tener una conversación de lo más normal. Sin que me digan cada cinco minutos: ‘¡campeona, campeona, campeona!’. Dejadme en paz.”
Esa paz, la de lo cotidiano, es ahora mi bandera. Hacer deporte sin exigencia, por salud, por equilibrio y por libertad.
Saborear cada cosa que antes pasaba de largo: mi familia, mi trabajo, mis amistades.
Y entender que fallar también forma parte del camino.
“Y si fallas… te levantas. Porque esa es la diversión de la vida.”
Durante el encuentro, hablamos de cómo la salud mental no es un lujo, sino una parte fundamental del bienestar y del rendimiento.
Tener un equipo que te acompañe emocionalmente es tan importante como el entrenamiento físico. Hablar de ello, hacerlo visible, es un paso firme hacia un deporte más humano y consciente.
Agradezco profundamente a la Universidad Complutense de Madrid, a la Federación Española de Boxeo, a la Asociación de Estudio y Ayuda al Deportista y a la Asociación de la Prensa Deportiva de Madrid por crear estos espacios donde el diálogo y la empatía se convierten en herramientas de transformación.
Y desde ahí nace también mi proyecto: Lidera con Corazón. Una plataforma que invita a acompañar, escuchar y empujar con amor a quienes aún no se atreven, a quienes tienen miedo o vergüenza de empezar.
“Yo estoy creando una plataforma que se llama Lidera con corazón. Porque el corazón manda. Manda en todo. Vas con amor, y con eso empujas a la gente que no llega por miedo, por vergüenza…”
“Tú vente de la mano conmigo, y yo te llevo donde quieras. Pero con una sonrisa. Que es la que hay que tener cada día, desde que te levantas hasta que te acuestas.”
Hoy mi compromiso sigue siendo el mismo:
dar voz a quienes aún no la tienen, y recordar que la fortaleza mental también se entrena.
No hace falta ser campeona.
Hace falta corazón. 
Escríbeme desde el formulario de contacto o sígueme en mis redes sociales para conocer más sobre mis iniciativas.
Mentoría deportiva, liderazgo empresarial y ponencias transformadoras con Miriam Gutiérrez, La Reina del Ring
© 2025 Miriam Gutiérrez. Todos los derechos reservados
Página creada por OB Marketing Digital